PELIGROS DE LA EXPOSICIÓN SOLAR EN BOGOTÁ

PELIGROS DE LA EXPOSICIÓN SOLAR EN BOGOTÁ by March 22, 2016 0 comments

Actualmente es muy común escuchar la expresión “El clima está loco” pero pocos tenemos consciencia de que son nuestros actos los que han alterado el planeta y por eso lo primero es hacer un llamado a que actuemos de forma más atenta para cuidar la tierra, finalmente es nuestro hogar. Ahora bien, frente al tema de la exposición solar, lo cierto es que la gente es la que adquiere costumbres bastante descabelladas con esta inusual temporada de calor en Bogotá, por ejemplo, se ven jóvenes bronceándose en terrazas y parques; personas con ropa para clima caliente en las calles sin la protección adecuada.

Estos comportamientos constituyen riesgos ya que los bogotanos no solo están soportando altas temperaturas, sino niveles de radiación solar peligrosos, que exponen a algunas personas a deshidratación, manchas, quemaduras y cáncer de piel.

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) en las próximas dos décadas se producirá más de 250.000 muertes adicionales anuales a las que ya ocurren por factores similares.

Frente a este panorama les comparto la forma adecuada para tomar el sol:

·       Exponerse al sol únicamente antes de las 10 am o después de las 3 pm utilizando siempre un producto antisolar en áreas expuestas como cara y cuello.
·       Cuando se está expuesto a una radiación intensa, el protector debe aplicarse por lo menos cada dos horas. No sólo es importante el número de veces que se utiliza sino la cantidad de protector que se usa.
·       Adicionalmente se debe evitar broncearse ya sea directamente bajo el sol o en cámaras bronceadoras.
·       También es importante tomar líquidos frecuentes para estar hidratado
·       Y tener a disposición gorras, sombrillas y ropa para protegerse.
·       Padres y cuidadores deben cuidar la piel de bebés y niños.

Por último, no debemos olvidar que el sol es indispensable para activar la vitamina D en la piel, lo que previene la osteoporosis y que es fundamental en la regulación del sistema inmunológico. Sin embargo se requiere una dosis mínima para conseguir este efecto: es suficiente exponerse 10 minutos al sol tres veces por semana con una exposición de brazos y piernas antes de las diez de la mañana.

CLAUDIA LILIANA MORALES RUÍZ
• Médica Cirujana • Universidad El Bosque.
• Médico Especialista en Dermatología • Universidad Nacional de Colombia.
• Directora Científica Dermosalud.
• Miembro de la Asociación Colombiana de Dermatología y Cirugía Dermatológica.
• Miembro del Colegio Ibero Latinoamericano de Dermatología “CILAD”.
• Conocimiento y Experiencia certificada en Tecnología de punta para Rejuvenecimiento y Cuidado de la piel (Peelings Químicos, Aplicación de toxina Botulínica- Rellenos de Ácido Hialurónico).

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